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健康吃烤肉，別忘5個小撇步
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【讓心情變佳的食物】 ① 低脂牛奶：能減緩緊張、暴躁或焦慮的情緒。
拿在手上的報紙，漸漸看不清楚；眼睛常有發痠、乾澀的感覺；小心眼睛已經開始朝向老化發展。除了年齡增長會造成眼睛功能衰退外，用眼過多、長時間接觸電腦、缺乏戶外活動等，都會讓眼睛提早退化。
九種必吃的防輻射食物
1.黑芝麻: 增強細胞免疫抗輻射
有許多的原因會造成失眠,按照失眠時間的長短可分為短暫性失眠（小於一週）,短期性失眠（一週至一個月）,和慢性失眠（大於一個月）。至於什麼樣的原因,大家自行搜尋可找到一大堆,在此就不多談。
提供一些可幫助睡眠的五大食物：１牛奶 ２香蕉 ３堅果 ４魚 ５雞肉
